역행자 - 자의식 해체 (1)

오늘 내 침대 위에서 역행자를 읽었다.

소제목은 자의식 해체

스웨덴식 독서방법을 실천하기 위해 두서없이 생각나는대로 글을 써내려 간다.

 

역행자에서 주장하는 변화이론의 첫번째 자의식 해체

자의식을 해체 해야만 그다음 챕터로 넘어갈 수 있다.

해체 방법은 탐색, 인정, 해결방법 총 3가지 이며, 탐색은 내가 왜 이런 감정이 드는가, 인정은 현재 부정적 감정(부럼움, 질투, 자기방어 등)을 수용, 해결은 생각의 전환이다.(부럽고, 질투가 생기는 이유를 역으로 내가 행하는 것)

 

현재 나는 안될거야 같은 부정적 무의식을 깨기 위해서 자기계발서, 성공스토리등을 20권 이상 독서를 추천한다.

뇌는 상상과 실제를 구분하지 못하기때문에 책을 읽는동안 책의 내용과 나를 동일선상으로 인식한다. 이런 작용이 계속 생기다 보면 부정적 무의식이 나는 부자가 될것이다. 무슨일이든 할 수 있다와 같은 긍정적 무의식으로 변화한다.